Graviditet, fødsel og barselsperiode er en stor berigelse, men også en stor udfordring for såvel krop som psyke. Kroppen belastes, følelseslivet påvirkes og identitetsopfattelsen ændres.
I samarbejde med FOF Århus tilbyder jeg holdundervisning indenfor fødselsområdet.
Undervisningen har overordnet fokus på at støtte op om graviditeten, fødslen og tiden efter fødslen i en imødekommede og afslappet atmosfære.
Du kan vælge at deltage på følgende hold med hver sit sigte:
Fødselsforberedende ve-træning
Yoga og pilates for gravide
Efterfødselstræning
Jeg tilbyder også efterfødselstræning med samtale for kvinder, der har mistet et spædbarn under graviditeten, i forbindelse med fødslen eller i tiden efter. Kurset består af fysisk genoptræning og gruppesamtaler om det, der er sket, sorgen, fremtiden m.v.
Læs mere under: Mistet spædbarn